Arhīvi

Rīta rosme

RĪTA ROSME

Pirmdienās un ceturtdienās, rīta kross

Apraksts: Rīta kross svaigā gaisā bērniem pirmsskolas vecumā uzlabo koordinācijas spējas un izturību. Kā arī svarīgi minēt, ka skriešana uzlabo sirds, stājas un pēdas veselību. Pēc rīta krosa bērns jūtās možs un pamodies, lai pilnvērtīgi varētu turpināt dienas gaitas.

Otrdienās, aerobika

Apraksts: Šīs nodarbības laikā tiek attīstīta mūzikas ritma izjūta un spēja atkārtot kustības pēc norādījumiem. Bērnam tiek pilnveidota spēja aktīvi klausīties, kā arī uzlabojās koordinācijas spējas.

Piektdienās, kustību rotaļas

Apraksts: Šīs nodarbības laikā bērniem tiek attīstītas visas pamatprasmes, sākot no soļošanas, skriešanas, lekšanas ,beidzot ar mešanu un tveršanu. Bērni, spēlējot rotaļas, pilnveido sadarbības un komunikācijas prasmes, kā arī prasmi pārvietoties vidē, ievērojot drošību. Kustību rotaļas bērniem sagādā prieku un labsajūtu, kas ir neatņemama sastāvdaļa, lai bērns būtu ne tikai fiziski, bet arī emocionāli vesels.

Advertisements
This entry was posted on Oktobris 25, 2018, in Sports.

Rīta rosme

Pirmdienās un ceturtdienās, rīta kross

Apraksts: Rīta kross svaigā gaisā bērniem pirmsskolas vecumā uzlabo koordinācijas spējas un izturību. Kā arī svarīgi minēt, ka skriešana uzlabo sirds, stājas un pēdas veselību. Pēc rīta krosa bērns jūtās možs un pamodies, lai pilnvērtīgi varētu turpināt dienas gaitas.

Otrdienās, aerobika

Apraksts: Šīs nodarbības laikā tiek attīstīta mūzikas ritma izjūta un spēja atkārtot kustības pēc norādījumiem. Bērnam tiek pilnveidota spēja aktīvi klausīties, kā arī uzlabojās koordinācijas spējas.

Piektdienās, kustību rotaļas

Apraksts: Šīs nodarbības laikā bērniem tiek attīstītas visas pamatprasmes, sākot no soļošanas, skriešanas, lekšanas ,beidzot ar mešanu un tveršanu. Bērni, spēlējot rotaļas, pilnveido sadarbības un komunikācijas prasmes, kā arī prasmi pārvietoties vidē, ievērojot drošību. Kustību rotaļas bērniem sagādā prieku un labsajūtu, kas ir neatņemama sastāvdaļa, lai bērns būtu ne tikai fiziski, bet arī emocionāli vesels.

Velo sezona ir sākusies!

Pie Anneles manāms, ka mazie un lielie ir aktīvi velobraucēji! Par to ir milzīgs prieks! Lai šis prieks nebeigtos, pats svarīgākais ir DROŠĪBA! Te būs atgādinājums, kā pareizi

lietot ķiveri!

IMG_2588

Atgādinām, ka velosipēdus ir atļauts novietot tiem paredzētajos turētājos pie ieejām vai grupu laukumos! Saudzēsim “Anneli” un neatstutēsim riteņus pret ēkas fasādi! PALDIES!

 

 

 

 

Obligāta prasība bērniem, braucot ar velosipēdu, ir ķiveres lietošana. Ķivere pasargā bērna aizsardzības centru, galva ir smaga, krītot tā var gūt nopietnākas traumas, nekā šķiet, tāpēc galva ir īpaši jāsargā.
Velo ķiveres ir izveidotas ar pagarinātu priekšdaļu – tā pasargā cilvēku no sejas traumām – krītot ķiveres priekšējā daļa sasniedz zemi pirmā un palīdz saglabāt spraugu starp seju un piezemēšanās virsmu, tā pasargājot no triecieniem pieres daļu, degunu, zobus un pat zodu.
Lai ķivere sargātu mazo velobraucēju, ne vien jālieto konkrētajam sporta veidam paredzēta ķivere, bet tā jāuzliek bērnam pareizi. Visvienkāršāk to izdarīt, paturot prātā 2-V-1 likumu.
1. Novietojiet 2 pirkstus virs bērna uzacīm – tieši tik lielam jābūt attālumam līdz ķiverei.

1
2. Siksniņām ap bērna ausi jābūt vienāda garuma un jāveido V burts– tad ir droši, ka ķivere nekritīs par daudz uz pieres vai pakauša.

23. Kad siksniņa pietiekami stingri savilkta, starp to un bērna zodiņu iespējams ievietot 1 pirkstu.

3

Pakausī atgrūzta ķivere, vaļīga vai vispār neaizsprādzēta – tas nozīmē, ka ķiveres faktiski nav un bērna galvu tā nesargā, līdz ar to, tās vienīgā funkcija ir smukums un varbūt pedagoģiskais nolūks, kas māca bērnam, ka vispār ķivere ir vajadzīga.
Atbildot uz jautājumu, kad jāsāk vilkt ķiveri – tiklīdz sāk braukt ar riteni ārpus mājas. Arī mazulis, kas ar līdzsvara riteni varbūt tikai čāpo jau jāsapoš ķiverītē, jo tai ir augstāk minētā pedagoģiskā funkcija – braukšanai ar riteni = vajadzīgs ritenis + ķivere. Ja laikus šādi to nenostādīsiet, iespējams vēlāk būs sarežģīti bērnam paskaidrot, kādēļ pēkšņi ķivere ir kļuvusi obligāta, un disciplinēt braucēju, kas jau būs kļuvis ātrs un bezbailīgs būs daudz grūtāk.
Atcerieties! Vairums ķiveru ir derīgas tikai vienam kritienam un pēc pamatīgāka trieciena ir jāmaina. Ja velo ķivere ir acīmredzami bojāta – tai ir plaisas vai sabojāts amortizējošais slānis, tā vairs nepasargā braucēja galvu.

ķiveres lietošanu nosaka arī Ceļus satiksmes noteikumi:
(CSN) “218. Braukt ar velosipēdu pa brauktuvi vai nomali pilngadīgas personas pavadībā atļauts bērniem, kas nav jaunāki par septiņiem gadiem. Bērniem šajā gadījumā jālieto aizsargķivere. Dzīvojamās zonās un daudzdzīvokļu namu pagalmos bērniem neatkarīgi no to vecuma braukt ar velosipēdu atļauts patstāvīgi.”
“280.Velosipēdu vai mopēdu vadītājiem aizliegts: 230.4 vest ar velosipēdu pasažierus, ja tas nav speciāli izgatavots šim nolūkam. Ar velosipēdu atļauts vest bērnus ar aizsprēdzētu aizargķiveri vecumā līdz septiņiem gadiem, ja ir iekārtoti papildu sēdekļi un droši kāpšļi kāju atbalstam.”
Nelaid bērnu uz ceļa vienu! Pa veloceļiem bērns var viens braukt tikai pēc 7 gadu vecuma, līdz tam – tikai vecāku pavadībā.
Pārbaudi velosipēda tehnisko stāvokli! Velosipēdam jābūt ir labā lietošanas kārtībā: bremzes, atstarojošie elementi, priekšā – baltas krāsas lukturi, aizmugurē – sarkanas krāsas lukturis. Ja tādu nav, tad jābūt tādas pašas krāsas atstarojošiem elementiem.
Dod priekšroku gājējiem, pārvietojoties pa gājēju celiņu! Braucot pa gājēju celiņu, priekšroka ir gājējiem, uz veloceliņa – velobraucējiem.

Ievēro ceļu satiksmes noteikumus! Ja neievērosi noteikumus, vari tikt pat pie administratīvā soda.

Sagatavots izmantojot materiālus no veikalins.muki.lv/

Veselības taka “Ar lepnumu par Ropažiem”

Jau agrāk esam organizējuši pastaigu takas un velomaršrutus, lai mudinātu novadniekus vairāk pievērsties fiziskām aktivitātēm. Mums ir jauna veselības taka  5 km, gara pastaigu un skriešanas taka. Ropažu novada pašvaldības pedagoģijas inovāciju projektā “Ar lepnumu par Ropažiem” izveidota jauna ilustratīva karte, kuru aicinām izmantot , ejot  veselības taku.

karte2

logo -Annele gerbonis_CMYK   eco lv100-zime-uzsaukums-rgb-horizontal_36.2.1.1 logo

Aicinām visu vecuma iedzīvotājus iesaistīties fiziskajās aktivitātēs kopā ar saviem tuviniekiem, draugiem, bērniem, uzsverot, ka kopīgas sporta aktivitātes palīdz vieglāk veidot un saglabāt savu un iesaistīto cilvēku motivāciju regulāri nodarboties ar fiziskajām aktivitātēm.

Vieni no pirmajiem veselības taku “Ar lepnumu par Ropažiem” veica vecāko grupu bērni. Laika apstākļi mūs lutināja, virtuves meiteņu sarūpētais pikniks bija labs pārsteigums. Pārsteigumu balviņas no Latvijas Tautas sporta asociācija un lepnums par paveikto maršrutu sagādāja bērniem lielu prieku!